ABANA, Kastamonu iline bağlı ilçe ve bu ilçenin merkezi olan kent. İlçe merkezi, Karadeniz kıyısında dağlarla kıyı arasındaki ovada kurulmuştur. İl merkezine 99 km uzaklıktadır. Denizi, plajı, ormanları ve bol deniz ürünleriyle ünlü bir tatil ve dinlenme yeridir. İnebolu’nun 20 km doğusunda bulunan ilçeden kereste dışsatımı yapılır. Güneydeki dağlardan kaynaklanan Ezine deresi (35 km) Abana’dan denize dökülür. Her mevsim yağışlı, ılıman bir iklimi vardır. Çevresinin ve plajlarının özelliklerinden dolayı turizme elverişlidir. İlçedeki başlıca geçim kaynakları patates, ceviz, kestane, elma ve fasulye üretimidir. 1945 yılında ilçe merkezi yapıldı; 1953’te ilçe merkezi Bozkurt’a taşındı. 1968’teki düzenlemelerle Abana ve Bozkurt, ayrı birer ilçe merkezi oldu. Yüzölçümü 32 km², nüfusu 4.273 (2000).